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冷え性対策には三つの「首」

 こんにちは、冷え性改善なら吉祥寺の整体院、運動系医療サニーサイドにご相談ください!

 

 朝晩はずいぶん冷え込むようになってきましたね。
 これからの時期の冷え対策で肝腎なのは「首」を温めることです。
 「首元」はもちろん「手首」と「足首」がポイントです。

手足の「首」が冷えないようにしましょう


 手首・足首は手足の末端ですし、関節部分には筋肉が少ないのでとても冷えやすいのです。
 そこで冷え対策には、手足の「首」を温めることがとても重要です。
 くるぶしがしっかり隠れる靴下を履きましょうね。

 お越しいただくお客様をみていると、男性はわりと冷えに対して無頓着なようです。
 筋肉量は女性に比べれば多いですが、足が冷たくなっている方が非常に多いのでご注意ください。


 特に、腰痛や膝の痛みでお悩みの方は、足首を冷やさないよう意識しましょう。
 それだけでも痛みが緩和するはずです。

 ちなみに、手首と足首には「経穴(ツボ)」や「コリレーション特性」という「体のつながり」が多く存在するため、施術をする上でも非常に重要な場所です。
 足首の刺激で腰や首の痛みが取れたりするので驚かれます!
 そんな「体のつながり」を利用したテクニックをぜひご堪能ください。

 

 皆様のご来店を心よりお待ちしております。