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冷え性対策は「首」から

 こんにちは、冷え性改善なら吉祥寺の整体院、運動系医療サニーサイドにご相談ください!

 

 朝晩はずいぶん冷え込むようになってきましたね。
 これからの時期の冷え対策で肝腎なのは「首」を温めることです。
 「首元」はもちろん「手首」と「足首」がポイントです。

冷え対策には手足の「首」が大切


 手首・足首は手足の末端ですし、関節部分には筋肉が少ないのでとても冷えやすいのです。
 そこで、手足の「首」を温めることが重要です。
 靴下もくるぶしがしっかり隠れるものを履きましょう。

 お客様をみていると、男性はわりと冷えに対して無頓着なようです。
 筋肉量は女性に比べれば多いですが、足が冷たくなっている方が多いのでご注意ください。
 特に、腰痛や膝痛でお悩みの方は、足首を冷やさないよう意識しましょう。
 それだけでも痛みが緩和するはずです。

 ちなみに、手首と足首には「経穴(ツボ)」や「コリレーション特性」という「体のつながり」が多く存在するため、施術をする上でも非常に重要な場所です。
 足首の刺激で腰や首の痛みが取れたりするので驚かれます!
 そんな当店の「体のつながり」を利用したテクニックはコチラをご覧ください。


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