足裏ケアでむくみ解消！

　今が旬の胡桃の実
　非常に栄養価が高いクルミは、血液や血圧，形の似ている脳にまでいいと言われています。
　ですが、今回は食べるのではなく違った使い方を紹介します。

　ソファーなどに座って足の裏でクルミをコロコロ転がしましょう。
　テレビやスマホを見ながらでOKです。
　硬さがちょうどいいのか、デコボコした感じがいいのか、足裏のツボが刺激されて超気持ちいいです♪

　コロコロ転がしているだけなのに「足のむくみや疲労」が解消するとお客様からも大好評！

　「足の冷えやすい方」や「膝や腰が痛い方」にもオススメのセルフケアです。
　ゴルフボールでも同じような効果がありますので、ぜひお試しください。

　もう一つオススメの足裏ケアは「トゥセパレーター」です。
　足の爪にマニュキュアを塗る時に使うやつです。
　これをはめて普段通りに生活するだけで、足指が広がって気持ちいいですよ！

　ただはめてるだけでもいいのですが、つけたまま立っていたり、部屋の中を歩いた方がより効果的です。
　台所で料理をしている時など家事をしながら使ってみてください。
　毎日30分位つけているだけで、足の指でしっかりと地面をつかむ感覚が養われます。

　100円ショップで売っているやつで十分ですので、ぜひお試しください。

　当店の整体と足裏のセルフケアで「足のむくみや冷え」「腰痛・膝痛」を解消しましょう！

　皆様のご来店を心よりお待ちしております。