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体からのサイン 〜未病を治す〜

 こんにちは、一人一人の状態に合わせたセルフケア指導も好評の吉祥寺の整体院、運動系医療サニーサイドです。

 

 「未病を治す(治未病)」という言葉を耳にしたことはありますか?

 これは約2,000年も前からある東洋医学の考え方で、簡単にいうと「まだ発症していない病気を治す」ということになります。
 最近では、西洋医学においても健康指向やリラクゼーションブームなどに相まって、この「治未病」の一つである「予防医学」「免疫学」の重要性が再認識されつつあります。

病気の予防・悪化を防ぐ 〜予防医学〜


 「未病を治す」という考え方には、二種類の「未病」があります。


 一つは、病気にならないようにする「これから発症するであろう病気を予防する」ということです。

 もう一つは、今ある病気が進行して、新たに別の部分に病気を起こさないようにする「二次的な病気を予防する・病気の悪化を防ぐ」ということです。

 どちらも大変重要なことですね。

 当店の整体、運動系医療では、体の歪みが病気の発症と深く関係していると考えています。

 そして「体の歪みを整える=体を治す」ことでこの「未病を治す」を実践しています。

 だから、痛みや症状が治まっても定期的なケアでのご来店をお勧めしています。

 「未病を治す」・・・では、普段の生活ではどんなことに気をつければいいのでしょうか。

体からのSOS信号を見逃さない!


「アイタタタッ!」となる前に・・・
「アイタタタッ!」となる前に・・・

 病気や痛みの予防で大切なことは、「体からのSOS信号を見逃さないようにする」ということです。
 「まだ痛くないから大丈夫だろう」と「体からのサイン」を無視していると、ちょっとしたことをきっかけにひどい痛みに襲われるのです。

 例えば、欧米では“魔女の一撃”とも呼ばれる「ぎっくり腰(急性腰痛症)」

 突然なってしまったと思われるでしょうが、実際はそうではありません。


 ぎっくり腰になる前に「腰が重い・だるい・動かしづらい」など何かしらの違和感を感じているはずです。

 このサインを放置してはいけません!

 

 治療する側の視点からですと、下肢の長さや重さの左右差が顕著になっていたり、殿部の筋肉のこわばりが強くなるといった「体の歪み」が観察されます。

 このような状態を整体によって改善し、可動域(動く範囲)を拡げておくことで予防を図るのです。

 

 日頃から「体からのサイン」「体の声」に耳を傾けて、少しでも「アレ?」っと感じたらお早めにお越しいただくことが、健康な生活につながるはずです。

 

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