いつもご利用いただきましてありがとうございます。 独立してから20年以上、60分5000円の基本料金は変えずにこれまで営業してまいりましたが、諸般の事情により2024年4月1日(月)より下記の通り料金（ネット予約割）を変更させていただきます。 皆様のお悩みを解消できるよう今後も技術の向上に努め、これまで以上に丁寧に施術させていただきます。...
当店の整体（運動系医療）では、「体の歪みを整える」のと同じくらい「体の流れをよくする」ことを重視しています。 人体を流れているものには、血液、リンパ、脳脊髄液などがあります。 液体の流れとは異なりますが、神経系や経絡（エネルギーの流れ）も人体を隅々まで巡っています。 このような流れの大部分は、人体を縦方向に流動しています。...
10月に入り、記録的だった暑さもようやく落ち着きましたね。 雨の日などは、涼しいを通り越して肌寒いくらいで・・・ そんな季節の変わり目に増えるのが【ギックリ腰】や【寝違え】などの急性の症状です。 どちらも突然なってしまったように思いますが、「筋肉の硬さ・重だるさ」や「動かしづらさ（伸びにくい）」などの前兆が必ずあるはずです。...
雨の季節は体調を崩す方がとても多く、女性では6割を超える方がこの時期に不調を感じているという調査もあるそうです。 6月に入ってから、そんな梅雨時の不調を訴える方のケアが増えてきました。 気圧、湿度などの影響により「血液循環の滞り」や「自律神経が乱れる」ことで様々な症状が現れます。 【梅雨時の代表的な不調】...
雨の多いこの時期は、頭痛や肩こり、むくみがいつもよりひどくなったと訴える方が多くなります。 倦怠感やイライラ、不眠など自律神経の乱れも起こりやすいようです。 バランスの良い食事、しっかりとした睡眠、適度な運動を心がけましょう。 以前に紹介した【半身浴】や【腹式呼吸による呼吸法】で自律神経のバランスを整えるのもオススメです！...
ブリザーブドフラワーの製作でご縁のあったBamboo SALA 様（https://bamboo-sala.com）にアーティフィシャルフラワーで店内を彩っていただきました！ 今回のテーマは「柔らかさ」と「透明感」とのことでしたが、飾っていただいた途端に雰囲気がガラッと変わりました！ これまで観葉植物のグリーンしかなかったところにピンクなどの優しい色が加わると映えますね笑...
首〜肩こりの原因には、長時間の同じ姿勢や猫背に代表される姿勢の悪さが関係していますが、近年は、スマホやパソコンなどにより「目」を酷使して症状を悪化させている方が非常に多いです。
この「眼精疲労」とともに多いのが「あご（顎関節）」に関連した首〜肩こりです。
こんにちは、季節の変わり目の体調管理も吉祥寺の整体院、運動系医療サニーサイドにお任せください。9月に入った途端に急に涼しくなりましたね。涼しくなる秋口は、例年、疲れがとれない・よく眠れない・肩こりや頭痛がひどくなった・全身がだるいなど自律神経の乱れによる不調を訴える方が増えます。
こんにちは、吉祥寺駅から5分の整体院、運動系医療サニーサイドです。
連日暑い日が続いていますね。
一般的に夏バテと言うと暑さによる食欲不振などがイメージされますが、夏でも「冷え」によって体調を崩す方が増えています。
ジメジメ、蒸し蒸しとした日本の夏。気温・湿度が高いと代謝が落ちてしまいます。そのため水分の排出が滞り、体が重だる～くなったり、むくみやすくなります。また、外の熱気と冷房の効いた室内との温度差によって、自律神経も乱れがちに・・・
