カラダのハナシ

整体で梅雨だる解消!
カラダのハナシ · 2022/06/06
 雨の多いこの時期は、頭痛や肩こり、むくみがいつもよりひどくなったと訴える方が多くなります。  倦怠感やイライラ、不眠など自律神経の乱れも起こりやすいようです。  バランスの良い食事、しっかりとした睡眠、適度な運動を心がけるとともに、当店のソフトな整体で【体の巡り】を整えて梅雨を元気に乗り切りましょう!...

首〜肩こりとあご(顎関節)の関係
カラダのハナシ · 2021/11/26
首〜肩こりの原因には、長時間の同じ姿勢や猫背に代表される姿勢の悪さが関係していますが、近年は、スマホやパソコンなどにより「目」を酷使して症状を悪化させている方が非常に多いです。 この「眼精疲労」とともに多いのが「あご(顎関節)」に関連した首〜肩こりです。

季節の変わり目は…
カラダのハナシ · 2021/09/01
こんにちは、季節の変わり目の体調管理も吉祥寺の整体院、運動系医療サニーサイドにお任せください。9月に入った途端に急に涼しくなりましたね。涼しくなる秋口は、例年、疲れがとれない・よく眠れない・肩こりや頭痛がひどくなった・全身がだるいなど自律神経の乱れによる不調を訴える方が増えます。

夏バテ予防のポイントは
カラダのハナシ · 2021/08/03
こんにちは、吉祥寺駅から5分の整体院、運動系医療サニーサイドです。 連日暑い日が続いていますね。 一般的に夏バテと言うと暑さによる食欲不振などがイメージされますが、夏でも「冷え」によって体調を崩す方が増えています。

夏のむくみケア
カラダのハナシ · 2021/07/16
ジメジメ、蒸し蒸しとした日本の夏。気温・湿度が高いと代謝が落ちてしまいます。そのため水分の排出が滞り、体が重だる~くなったり、むくみやすくなります。また、外の熱気と冷房の効いた室内との温度差によって、自律神経も乱れがちに・・・

梅雨時の不調
カラダのハナシ · 2021/05/20
スッキリしない天気が続いていますが、間もなく梅雨入りでしょうか。。。 ジメジメ、蒸し蒸しとした梅雨時は、心身の不調が起きやすい季節です。 毎年この時期になると、体がだるい、重い、憂鬱な気分が続く、やる気が出ない、偏頭痛などでお困りではないですか?

熱中症は予防しよう
カラダのハナシ · 2021/05/14
昨年に続きコロナ禍で迎える暑い季節、救急搬送に時間がかかる恐れもありますので熱中症にはくれぐれも気を付けましょう。 死に至る可能性もある熱中症ですが、予防法を知っていれば防ぐことができ、応急処置を知っていれば救命できます。 今年から始まった熱中症警戒アラート(https://www.wbgt.env.go.jp/alert.php)などを活用しながら予防に努めましょう!

寒さによる肩こりの悪化
カラダのハナシ · 2021/01/23
「肩がこってこって・・・痛いくらいです」 「寒いと無意識のうちに力が入っちゃいますよね。今日は肩甲骨周りをしっかりゆるめましょう!」 こんなやりとりが多い今日この頃。皆様もいつもより肩こりがつらくありませんか?

背中の張り
カラダのハナシ · 2021/01/08
 こんにちは、土日祝も営業している吉祥寺の整体院、運動系医療サニーサイドです。  あなたの背中の張り・・・  それ、食べ過ぎが原因かもしれません!

骨盤が歪んでしまう原因
カラダのハナシ · 2020/12/10
 こんにちは、「吉祥寺×骨盤矯正」で口コミNo1の整体院、運動系医療サニーサイドです。  15年ほど前からでしょうか。「産後には骨盤矯正が必要だ」とか「痩せない理由は骨盤にある」などと多くのメディアで言われるようになりました。  その結果、骨盤矯正が重要であることが一般的になったかと思います。...

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